白癜风发病机制复杂，临床症状多样，是一种发病率较高的皮肤病，其中以青少年患者居多。那么，青少年该如何科学预防白癜风呢?

　　1、注意保持良好的心态。因为孩子正处于学习时期，特别是很多孩子面临着学业压力，所以长时间会感到非常紧张。因为这种长期压抑焦虑的不好情绪，会对孩子的身体产生严重的影响，容易出现内分泌紊乱，免疫力持续低下，诱发白癜风，产生巨大影响，所以平时一定要多多注意。

　　2.养成良好的生活习惯。有些处于青春期的孩子，平时要注意生活习惯，尤其是饮食方面，这很重要。养成不挑食的好习惯，注意合理的营养结构，因为青春期正处于成长的阶段。如果缺乏一些营养物质，很容易营养不良，这对健康非常有害。长期以来，青少年的营养摄入不够均衡，会导致比例失调。

　　3.适当运动。青春期是体力充沛的阶段，也是身体成长的阶段，适当的运动是不可或缺的。一方面可以提高自己的免疫力和抗病能力，可以达到不错的预防白癜风的效果。所以青少年群体更要多注意，适当运动，不要长时间熬夜玩手机。

　　亳州白癜风医院温馨提示：白癜风危害大，预防是关键。为了防止青少年患上白癜风，家长跟孩子都要特别注意。