对患者来讲白癜风的出现让我们很困恼，也困扰这患者和家人，甚至对以后的生活和工作带来很大影响，因此患者要正确了解白癜风的危害，也要避免加重病情导致白斑更加严重。那么，怎么避免白癜风的危害加重?

　　1、注意防晒

　　进入春季之后，天气变暖，阳光中的紫外线变得更为强烈，暴晒是诱发白斑的原因之一。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常的大，如果经常暴晒的话，皮肤中的黑色素细胞就会遭到刺激，一旦黑色素细胞丧失就会出现白斑，诱发白癜风。因此，出门要做好防晒，女性使用防晒霜，尽量用天然成分的护肤品。

　　2、避免“不安全”环境

　　白癜风是皮肤疾病，保护皮肤不要受伤是首要。平时不要使用太过锋利的刀具，更要远离有污染的地方，特别是含有铅、汞等化学污染的环境。从事暴晒、高危险工作的人群尽量选择其他工作，避开这些“不安全”环境。

　　3、保持每天运动的好习惯

　　生命在于运动，经常不运动的人，身体素质会慢慢的降低，免疫功能也会下降，要避免白癜风的危害，平时就应该做一些适当的运动，至少应该每天运动一下。在运动期间也要注意营养的吸收，制定一个合适的饮食计划，不空腹运动。

　　亳州白癜风医院温馨提醒：面对白癜风，大家难免有些畏惧，但也不要有太多压力，内心放平和，防御工作做好，能避免白癜风的危害。发现有白斑，及时治疗也能早日好转。